10 жовтня світова спільнота відзначатиме Всесвітній день ментального здоров’я. А для українців в умовах тривалої російсько-української війни вкрай важливо вчитись дбати про своє ментальне здоровʼя щодня й плекати свою стійкість.
За визначенням ВООЗ – ментальне здоров’я – це стан щастя і благополуччя, в якому людина реалізовує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок у суспільне життя.
Отож, 7 жовтня, в рамках «Тиждень ментального здоров’я» в ЛНТУ на факультеті ФЦОСТ розпочалося усе з тренінгового заняття «Комунікація як важливий інструмент порозуміння та підтримки". Його проводила психолог Ольга Звенигородська – коуч, провідний фахівець Благодійної організації БФ «Рокада».
У цьому занятті взяли участь здобувачі 2-3 курсу спеціальності «Психологія», доцент кафедри соціогуманітарних технологій Микола Бабій. Учасники тренінгу опановували техніки налагодження комунікації з людьми візуалами, аудіалами, кінестетиками, що надають пріоритет різним каналам отримання інформації.
8 жовтня доцент кафедри соціогуманітарних технологій Катерина Шкарлатюк провела тренінг на тему: «Ментальне здоров’я: шляхи відновлення та самодопомоги».
До тренінгу долучились студенти 1 курсу спеціальності «Облік та оподаткування» разом із завідувачкою кафедри обліку і аудиту Оксаною Нужною, та студенти 3-4 курсів спеціальності «Психологія», а також декан факультету ЦОСТ Галина Герасимчук та завідувач кафедри соціогуманітарних технологій Оксана Жук.
На занятті розглянули складові ментального здоров’я, відпрацьовували навички емоційної саморегуляції, обговорювали можливості особистого розвитку та соціальної взаємодії. У підсумку рефлексували усвідомлення щодо самодопомоги, розвитку позитивного мислення та оптимізму.
завідувач кафедри
соціогуманітарних технологій
Оксана Жук
