В рамках Тижня ментального здоров’я для здобувачів першого та другого рівнів вищої освіти за спеціальностями «Готельно-ресторанна справа» та «Туризм» було проведено важливий тренінг під назвою «Моє ментальне здоров’я». Захід організував Центр медіації та психології Луцького національного технічного університету, а проводила його керівник центру Оксана Майборода.
Під час тренінгу учасники обговорювали такі важливі теми, як емоційна стійкість, техніки вивільнення емоцій, способи зняття стресу і тривоги, а також методи вирішення внутрішніх та міжособистісних конфліктів. Особливу увагу було приділено відновлювальним технікам і фокусуванню на позитиві. Окрім теоретичної частини, студенти активно брали участь у практичних заняттях, зокрема, виконували дихальні вправи та арттерапевтичні техніки, спрямовані на відновлення внутрішнього ресурсу.
Студенти відзначили користь заходу. Зокрема, Назар Чарук, студент групи ГРСМ-11, поділився враженнями від арттерапії, зазначивши, що дана техніка допомогла йому краще зрозуміти та висловити власні емоції, зокрема ті, що були найскладнішими для усвідомлення. Андрій Кулініч, студент ГРСМ-21, наголосив, що формування стресостійкості має важливе значення не лише в особистому житті, але й у майбутній професійній діяльності.
Доцент Оксана Громик, гарант освітньої програми «Готельно-ресторанна справа», підкреслила важливість піклування про ментальне здоров’я та оволодіння навичками саморегуляції як одного з ключових напрямів освітнього процесу. Доцент Тетяна Зубехіна, гарант освітньої програми «Туризм», звернула увагу на те, що у вирішенні міжособистісних конфліктів надзвичайно важливо вміти слухати один одного, поважати різні точки зору та розуміти інтереси кожної сторони. Знання основ медіації, за її словами, є вкрай важливим для студентів.
Наприкінці тренінгу завідувач кафедри туризму та готельно-ресторанної справи, професор Людмила Матвійчук, подякувала Оксані Майбороді за цікаву й корисну роботу, створення комфортної психологічної атмосфери на заході, а також побажала всім присутнім міцного здоров’я, натхнення, відновлювальних ресурсів та мирного неба над головою.
